myoma.net // Миома матки – рекомендации
МИОМА МАТКИ – РЕКОМЕНДАЦИИ
Миома матки (также фибромиома, лейомиома) — это доброкачественная опухоль, возникающая в мышечном слое матки — миометрии.
Миома матки – это заболевание организма в целом, которое отражается не только на репродуктивной функции, но и общем самочувствии женщины.
Подход к лечению данной патологии должен быть комплексным и включать в себя не только медикаментозное и/или хирургическое лечение, но и целый ряд рекомендаций для пациента, направленных на профилактику роста опухоли, развития осложнений и рецидивов.
Важным аспектом является поддержание психологического баланса, избежание стрессовых ситуаций и ежедневных рутинных ссор, способных вызывать изменение гормонального фона.
Необходим отказ от вредных привычек (если таковые имеются).
Следует уделять внимание соблюдению интимной гигиены и вопросам половой культуры.
Пациенткам следует крайне щепетильно подходить к вопросам контрацепции и планирования беременности, так как беременность может спровоцировать усиление роста миомы и развитие осложнений. Кроме того, следует учитывать влияние и самой патологии на процесс вынашивания и родоразрешения. Крайне негативное воздействие в данном случае оказывают аборты, в связи с чем искусственное прерывание беременности у женщин с миомой возможно сугубо по медицинским показаниям. Выбор метода контрацепции в обязательном порядке должен осуществляться совместно с врачом-гинекологом, при этом ни в коем случае не разрешается устанавливать внутриматочную спираль.
Противопоказан линейный и сегментарный массаж низа живота, области бёдер и ягодиц, поясничного отдела.
Необходимо исключить тепловой перегрев организма (запрещается посещение сауны и бани, принятие горячих ванн) и избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей под открытым солнцем или в солярии.
Следует максимально ограничить употребление жидкости после 18 часов, что позволит предупредить развитие отёка миомы матки.
Питание должно быть достаточно разнообразным и сбалансированным. В рационе ограничивают количество жиров и отдают предпочтение пище, богатой клетчаткой.
Не рекомендуется поднимать и переносить вещи, вес которых превышает 3 килограмма, так как подъём тяжестей может вызвать опущение матки и возникновение различных осложнений.
Щадящие физические нагрузки, напротив, полезны. Например, фитнес. Для этого необходимо правильно подобрать объём упражнений с учётом возможностей организма. При первом посещении спортзала измеряется частота сердечных сокращений в состоянии покоя, последующие тренировки подбираются так, чтобы пульс увеличивался не более, чем на 30% от исходного значения. Такой темп занятий необходимо сохранять минимум полтора месяца, затем можно повышать частоту сердечных сокращений ещё на 15%.
Полезны будут также дыхательная гимнастика, плавание и аквааэробика, занятия на беговой дорожке и велотренажёре. Не стоить прибегать к интенсивным нагрузкам (сложные программы по аэробике, упражнения с большими весами, шейпинг).
Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, пациенткам с миомой матки, нельзя забывать о том, что это лишь дополнение, хотя и очень важное, к основному лечению.
(495) +7 (495) 50 253 50 - эффективное лечение миомы матки в Москве и за рубежом
.jpg)
